研究發(fā)現(xiàn)，睡眠是我們維持生命所必需的,，對(duì)身體的自我修復(fù),、美容、精神和體力都非常重要。噪音會(huì)影響睡眠怎么辦?深圳噪音檢測(cè)機(jī)構(gòu)來告訴你,。

　　大約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的,。如果長(zhǎng)期失眠睡眠質(zhì)量差，大腦休息不足,，會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力,，影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育;經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人焦慮免疫力下降,，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,、感冒、胃腸道疾病等各種疾病,，也可能導(dǎo)致癌細(xì)胞突變和癌癥,。

　　噪音會(huì)影響睡眠

　　持續(xù)的噪音可以加速睡眠到輕度睡眠的旋轉(zhuǎn)，使人們做更多的夢(mèng),，縮短睡眠時(shí)間;突然的噪音會(huì)喚醒人們,。一般來說，40分貝噪聲會(huì)影響10%的人;70分貝會(huì)影響50%;當(dāng)突然的噪音達(dá)到40分貝時(shí),，10%的人可以醒來,，當(dāng)達(dá)到60分貝時(shí)，70%的人可以醒來,。那么噪音會(huì)影響睡眠呢?

　　防噪裝飾可降低室內(nèi)噪聲

　　1.安裝隔音玻璃,，雙層真空玻璃可有效降低室外噪音。

　　2.在臥室里選擇厚窗簾面料來控制光線和外部噪音,。此外,，鋪地毯可以消除腳步聲，有利于人們休息,。

　　3.門的密封性和質(zhì)量決定了門的隔音效果,。門的密度越高，重量越重,，門板越厚,，隔音效果越好。

　　4.可選用壁紙等吸聲效果較好的裝飾材料,，或文化石等使墻面粗糙,，使聲波多次折射，降低噪聲,。

　　5.此外,，隔音材料可用于墻壁和天花板，然后安裝一層石膏板以降低噪音,。